صينية مسقعة باللحمة المفرومة جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  1 ك باذنجان اسود رومى (يفضل الحبة المتوسطة الحجم) 
-  0.25 ك فلفل رومى اخضر (ويمكن 1 حبه صفراء +1 حبه حمراء +1 حبه خضراء) 
-  3 قرن فلفل حامى 
-  0.25 ك طماطم حمراء 
-  2 مكعب مرقه 
-  0.5 ك لحمه مفرومه 
-  2 ملعقه كبيره صلصة طماطم 
-  رشة فلفل اسود 
-  2 ورق لورى 
-  رشة بهارات لحمه 
-  رشة ملح 
-  2 بصلة كبيرة مقطعة قطع صغيره 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    يقشر الباذنجان ويقطع حلقات ويحمر فى زيت غزير ويصفى على ورق مناديل مطبخ
                                                                    
- 
                                    2   
                                    يحمر الفلفل الرومى والفلفل الحار
                                                                    
- 
                                    3   
                                    فى مقلاة توضع البصله المقطعة وتوضع عليها التوابل ملح وفلفل وورق لورى وبهارات اللحمة حتى يدبل البصل جيدا
                                                                    
- 
                                    4   
                                    تضع اللحمة المفرومة على البصل وتقلب جيدا مع وضع كوب من مرقه او كوب ماء ومكعبي المرقة ومعلقتى الصلصة ويترك الخليط حتى يتجانس وتستوى اللحمة جيدا
                                                                    
- 
                                    5   
                                    فى صينية ترص قطع الباذنجان والفلفل الرومى والفلفل الحار ثم توضع اللحمة المفرومة ويرص عليها حلقات الطماطم
                                                                    
- 
                                    6   
                                    توضع على سطح البوتاجاز حتى تسخن جيدا ثم توضع فى الفرن لمدة 20 دقيقة
                                                                    
- 
                                    7   
                                    توضع تحت الشواية لمدة 5 دقائق
                                                                    
- 
                                    8   
                                    تخرج من الفرن وترص فى طبق تقديم مع عيش بلدى طازج وبالهناء والشفاء